Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 90,86g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Абрикосы, Кедровые Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Черешня, Персики, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикосы, Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|