Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 93,21g | Kolh.: 103,38g.
Frukost: Арахис, VitaLat Сыр Рикотта, Яшкино Крекер с Кунжутом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печень Свиная. Lunch: Котлеты из курогрудки, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Лук, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Окей Багет Зерновой, Свинина Отварная. Middag: NL International Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Annat: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|