Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 51,74g | Kolh.: 263,99g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сыр Гауда, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Ряженка 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Ризотто с Сыром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Пряники Мятные , Дикси Персики Плоские, Яблоко Зеленое, Филевское Щербет Смородина, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Пряники Мятные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|