Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2907 kcal
|
Fett: 101,27g | Prot: 90,72g | Kolh.: 415,05g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Наггетс Бокс, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Магнит Банан. Lunch: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль", Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Рис Отварной. Middag: Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Пряник Постный, ВкусВилл Пряники Мятные , Огурец (с Кожурой), Ризотто с Сыром, Бахетле Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: ВкусВилл Пряник Постный, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|