Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 81,97g | Kolh.: 58,03g.
Frukost: Monini Бальзамический Соус, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Руккола. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Руккола. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Черешня, Соль, Куриное Филе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Соевый Соус, Томатная Паста, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin_Ver 's vikthistorik
|