Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 92,14g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Авида Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Булочка Мультисид. Lunch: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Борщ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Белозорие Сметана 19%. Middag: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Нектарин, Белозорие Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|