Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 65,07g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Данон Актимель, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушенка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%. mer...
|
|
427 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|