Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 98,59g | Kolh.: 125,98g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Annat: Чай, Гематоген, Банан, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|