Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3435 kcal
|
Fett: 139,49g | Prot: 130,40g | Kolh.: 406,52g.
Frukost: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Santa Maria BBQ Sauce, Domino’s Pizza Пицца Диабло, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. Middag: Пиканта Сироп Тархун, Махеевъ Джем Лимонный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|