Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 60,36g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Активия Питьевая Натуральная, Кофе, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Вино Сухое, Фортуна Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Middag: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фортуна Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|