Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 172,04g | Prot: 143,29g | Kolh.: 168,34g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Delicados Тортилья. Lunch: ВкусВилл Колбаски "К Пиву", Сыр Сулугуни, Bud Пиво Светлое. Middag: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Дымов Сосиски Франкфуртские, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Annat: Jameson Виски, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Кокос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|