Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 74,08g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Царицыно Колбаса Полукопченая, Нарада Молоко 3,2%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Пюре Картофельное, Голубцы. Middag: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Творог 9%. Snacks/Annat: Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|