Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 61,71g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Bamboe Saus Asam Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|