Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 68,08g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Хлебец. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Annat: Масли Печенье Шахматное, Русский Хлеб Плюшка Московская, Черкашин Колбаса Таллинская, Простые Сдобы. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|