Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
116,8 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 107,43g | Kolh.: 155,64g.
Frukost: Миндаль, Клубника, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Чай, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Middag: Чай, Сыр Тильзитер, Kinder Молочный Ломтик, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Клубника, Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|