Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 54,66g | Kolh.: 216,50g.
Frukost: Мармелад, Мармелад, Мармелад, Сыр Бри, Сыр Рикотта, Блины на Молоке. Lunch: Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Клубника, Блины на Молоке. Middag: Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), VICI Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Annat: Мармелад, Абрикос. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|