Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 36,92g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Gula Pasir, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Petai, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Lunch: Nasi Merah. Middag: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|