Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 98,67g | Kolh.: 188,10g.
Frukost: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Nescafe Кофе Растворимый, Булочные Вольчека Печенье Кокосовое, Карлов Двор Сыр Граф, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Отварная, Janarat Аджапсандал. Middag: Show Time Попкорн Шоколадный, Красная Цена Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Musler Батончик Мюсли Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|