Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
597 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 67,32g | Kolh.: 9,39g.
Frukost: Fried Egg, Jennie-O Turkey Burger Patties. Lunch: Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Chicken of the Sea Sardines in Water, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|