Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 73,98g | Kolh.: 56,33g.
Lunch: Couve Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Sadia Mussarela, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Annat: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto saudavel 's vikthistorik
|