Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2013
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
1958 kcal
|
Fett: 107,99g | Prot: 66,32g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Home Browns, Maple Pork Sausage Patties, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Middag: hamburger helper beef stroganoff. Snacks/Annat: breyers mint chocolate, granny smith apple, fritos scoops. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Pilates - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|