Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 87,23g | Prot: 174,51g | Kolh.: 174,41g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg White, Egg. Lunch: Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread, Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Middag: Noodles, Sticky Rice, Ground Pork , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Cooked Mung Beans, Element Dark Chocolate Rice Cake, Coffee, Bananas, Apples, Baby Spinach, Apple Banana, Cilantro, Honey, Ginger, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cucumber (with Peel). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|