Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2013
|
141,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2013:
|
2156 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 87,58g | Kolh.: 212,95g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Muesli, Whole Milk. Lunch: Cheese Slice, German Salami, Bagel. Middag: German Salami, Green Olives, German Salami, Tortillas, Chorizo, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Cheese Slice, Lager, Lager, Yoghurt Crunch. mer...
|
|
4936 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|