Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 114,35g | Prot: 187,07g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Banana, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Ovo, Beterrabas, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Frango a Milanesa. Middag: Peito de Frango, Tapioca, Ovo. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|