Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 182,83g | Kolh.: 122,07g.
Lunch: Yalla!Proteinpudding, Kokt Blomkål (Färsk), Scan Flankstek, Kokt Sparris (Färsk), Röd Paprika, Tomater, Star Nutrition Whey-100, Nypotatis. Middag: Solrosolja, Ingelsta Kalkonbröstfile, Stekt Potatis, Ingelsta Kalkonbröstfile, Stekt Potatis, Tomater, Röd Paprika, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Sparris (Färsk). Snacks/Annat: GB Glace Magnum Mandel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|