Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 137,70g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Блины по Дюкана, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Печеночные оладьи, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Печеночные оладьи, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|