Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2010
|
147,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 71,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 50,77g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: cherries, strawberries, coffee, danactive yogurt, Ocean Spray Diet Cranberry, Pecan Swirlies. Lunch: Pure Protein High Protein Bar Chewy Chocolate Chip, banana, Powerade Zero. Middag: Chardonnay wine, Ethnic Gourmet Taste of India Chicken Korma. mer...
|
|
4368 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 14 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|