|
За неделю было 3дня без контроля, с тортом, алкоголем, колбасами и майонезными салатами))) Я просто рада тому, что не привес. Сегодня последний праздник (вроде бы в июне мои именинники закончились) и опять в строй.
|
76 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
558 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 35,24g | Kolh.: 45,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), President Камамбер Сыр с Плесенью и Орехами, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсян.Ячмен.Пшен.Гречн.). Lunch: Шампиньоны, Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|