|
Und wieder 🤣
|
114,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 98,29g | Kolh.: 188,83g.
Frukost: Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Salat Dressing French, Bratwurst, Rote Paprika, Salatgurke, Wassermelone. Middag: Knorr Knorr Fix für Puten-Geschnetzeltes, Aldi Parboiled Reis, Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Gala Äpfel, Die Thüringer Thüringer Stifte, Kinder Kinderriegel, Krombacher Radler (Flasche). mer...
|
|
3821 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|