Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 32,06g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Kopi, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Lunch: Cumi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Middag: Apel, Semangka, Pepaya. Snacks/Annat: Susu (Susu Murni), Onde Onde. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|