Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 117,49g | Kolh.: 223,81g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Сырники, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное филе с грибами в сливочно-горчичном соусе. Middag: Heinz Кукуруза, Яйцо, Абрикос, Помидоры, Магнит Яблоко, Нектарин. Snacks/Annat: МарС Сникерс Белый, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|