Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 116,43g | Kolh.: 139,53g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Пшенная Каша на Молоке. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Мираторг Котлетки из Телятины. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Strawberries, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|