Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 141,84g | Kolh.: 465,59g.
Frukost: Клубника, Морковь, Несквик Какао, Matti Каша 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Алтайская Сказка Славянская Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Атрус Булка Городская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры. Middag: Чудо Черничный Бисквит, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Апельсин, Яблоки, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|