Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 65,57g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: Пятерочка Черешня , Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Пятерочка Банан, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Herbalife Формула 3, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Lunch: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Middag: Ашан Абрикос, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Annat: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|