Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 44,97g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Бефстроганов, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|