Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
48,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 107,43g | Kolh.: 193,61g.
Frukost: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простой Йогурт (Обезжиренный), Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета, Гречка Вареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_~Екатерина~_ 's vikthistorik
|