Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 110,59g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Huevo Cocido, Papaya. Lunch: Plátano Frito, Sudado de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Integral. Middag: Tosh Galletas de Ajonjoli, Pescado Plancha, Clemente Jacques Aderezo para Ensaladas Miel Mostaza, Maíz Dulce, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Nestle Milo, Tosh Galletas Ajonjolí, Dos Pinos Bio Defensa, Mccallum’S Cereal All Inklusive ZERO (Multicereal con Pasas). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MayraOrtiz237 's vikthistorik
|