Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 103,46g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Магнит Банан, Абрикосы, Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окей Манго, Редис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Чай с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Куриный Рулет, Сыворотка. Middag: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Пышкин Дом Пряник, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Кабачковая Икра, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|