Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 87,38g | Kolh.: 17,56g.
Frukost: Село Зеленое Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Тефтельки. Middag: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|