Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 97,34g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Кукурузная Каша, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кукурузная Каша. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Горбуша на Пару, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Щи из Свежей Капусты. Middag: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Помидоры, Горбуша на Пару, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|