|
52,55
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 89,03g | Kolh.: 202,87g.
Frukost: Финик, Snickers Сникерс, Грецкие Орехи, Курага, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Листья Салата, Перекресток Кукуруза Мини, Запеченные или Жареные Гребешки, Приготовленные Грибы, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Орехи Кешью, Помидоры, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Листья Салата, Перекресток Кукуруза Мини, Помидоры. Snacks/Annat: МарС Марс, Фруктовый Лед, Кофе Латте, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1029 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 40 minuter, Löpband - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|