Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 109,80g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada, Dymatize Nutrition Proteina. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tortilla de Porotos Verdes, Tortilla de Porotos Verdes, Arroz Blanco. Middag: Chef Aceite Maravilla, Minuto Verde Habas, Minuto Verde Espárrago, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Snacks/Annat: Danone Yogurt Griego Trozos de Frutilla , Naranjas, Plátano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleromanc 's vikthistorik
|