|
There we go! Also attempting my first 36 hour fast (water, coffee, tea) today. Learning to be nice to myself is so hard, going back up a few Linda was a good lesson.
|
97,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
106 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 10,00g | Kolh.: 16,78g.
Lunch: Black Tea. Snacks/Annat: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|