|
My weight at the beginning of December: 164.2. I've gained 2.2 pounds in a month.
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
1937 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 74,28g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Coffee, International Delight Peppermint Mocha, Lean Cuisine fajita style spring roll. Lunch: Kroger sliced almonds, Newman's Own balsamic vinaigrette, Kroger Spanish olives, Asian Sesame Panko Bread Crumbs (Private Selection). Middag: Greener Selection. Snacks/Annat: Lean Cuisine spinach, Black Raspberry Dark Chocolate Chunk ice cream (Private Selection), Welch's Sparkling Red Grape Juice Cocktail. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChrisComedy 's vikthistorik
|