Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 88,92g | Kolh.: 204,77g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сибиржинка Сыр Плавленный из Творога, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Сахар. Lunch: Дон Густо Макароны Бантики, Liebendorf Сыр Тильзитер. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лимон, Сахар, Чай, Черешня, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|