Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 57,38g | Kolh.: 99,49g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре, Морковный Салат, Помидоры, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Красные Помидоры, Свинина, Морковь, Картофельное Пюре, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
165 kcal
|
Träning:
ходьба 2,5 км - 36 minuter, Google Fit - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|