Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 67,83g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Леовит Каша Овсяная Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), RIOBA Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Красные Яблоки, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Венские, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, RIOBA Сливки 10%, Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|