Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 146,05g | Prot: 85,28g | Kolh.: 79,09g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Beck's Prime Mediterranean Salad, Becks Prime ahi tuna steak. Middag: Hill Country Fare Low Sodium No Sugar Added Bacon, HEB Smoked Alaskan Sockeye Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: Rebel Butter Pecan Ice Cream, Walden Farms Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Water. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|