Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 25,35g | Kolh.: 137,70g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Middag: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Вареники с Вишней. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|