Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 44,00g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: サントリー GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー プルーンミックス, 牛乳. Lunch: オーマイ 五穀ごはんとハンバーグのロコモコ. Middag: ゴウヤ, ゆで卵, 卵, 鰹節, ヤマキ めんつゆ, 豚コマ, 豆腐. Snacks/Annat: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|